晚上睡不着，白天迷糊

病情分析：
晚上睡不着，极其兴奋，是神经亢奋，通常也伴有胡思乱想的强迫思维。睡不好，所以白天迷糊精神不够。喝一瓶啤酒的确感觉容易入睡，但这个不是助眠。

指导意见：
酒精会降低血糖含量，抑制中枢神经系统，产生镇静效应，最终扰乱睡眠。这是因为酒精在代谢过程中会造成肾上腺分泌紊乱，让饮酒者在夜间很容易醒来。建议睡前3~4个小时内不要饮酒。另外建议在平台咨询做心理测评，看看是否存在焦虑性失眠问题。

病情分析：
你好，看你的描述，你晚上睡不着白天特别迷糊，而且晚上特别兴奋，你想喝啤酒助眠，这似乎不可以似的

指导意见：
喝了啤酒岂不是更加的兴奋，而且有可能因为神经系统更兴奋，所以说你想通过啤酒来改变睡眠真不是一个好办法，可以白天适当的多运动，增加身体的疲劳度，看看有没有效果，实在不行可以服用一段时间的中药