跑完1600米后跑1公里再加高强度运动
2021-10-16 1人回答
性别：女年龄：15岁
健康咨询描述：跑完1600米小腿抽筋还侧面疼且感到无力，下午还会继续跑1公里再加高强度运动对于胖的学生适应不了，该怎么办
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满意答案
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- 孙风来 副主任医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
你好，这种情况下如果是之前没有锻炼过或者是没有进行热身锻炼，是不可以高强度的锻炼，高强度锻炼，会导致出现有肌肉拉伤等情况的，所以建议最好锻炼前先做一些热身锻炼，适当的加大幅度再进行体育锻炼的。
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2021-10-17 08:17
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