晚上没有困意，睡不着觉
2021-10-17 1人回答
性别：女年龄：17岁
健康咨询描述：我几乎天天晚上没有困意，睡不着。基本上都是三点左右才睡。但是有时候十二点也睡了，有时候一两点也睡了。
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满意答案
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- 刘昳 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
晚上没有困意，睡不着觉，几乎天天晚上没有困意，三点左右才醒。有时候12点睡。建议你及时调整自己的作息时间，应该在11点之前睡觉，五六点钟时间醒。一天保证7到8小时的睡眠才是安全有效的睡眠。
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2022-11-02 23:05
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