总是失眠吃什么水果
2021-10-21 2人回答
性别：男
健康咨询描述：总是失眠吃什么水果
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满意答案
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- 孙凤彩 副主任医师
- 枣庄市精神卫生中心
病情分析：
总是失眠，一定要让睡眠科的医生实际的看一下，根据你睡眠的情况来对症治疗，可以通过药物治疗也可以适当的使用一些理疗按摩或者是养心安神的中药进行调理，患者自己养成良好的休息睡眠规律，晚餐以后先洗漱对自己做出很困的心理暗示，睡前不要再洗漱，以免刺激更精神，不容易入睡。
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2021-10-23 16:32
其他答案 (1)
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- 蔡雪梅 二级心理咨询师
- 咨询：5783人
病情分析：
总是失眠跟吃水果没有什么关系，失眠是由多种原因引起的，比如躯体上的不适或者情绪焦虑，抑郁紧张。工作压力大，人际关系紧张等等
指导意见：
这种情况建议仔细的从根本上寻找原因，然后有针对性的做一些调整，一般排除躯体上的问题，更多的是由于情绪所导致的建议寻求心理咨询师的帮助，或者去精神心理科找医生系统检查治疗
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2021-10-21 15:30
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