长期平板支撑动作会得网球肘吗
2021-10-24 2人回答
健康咨询描述：长期平板支撑动作会得网球肘吗
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满意答案
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- 董良宝 主任医师
- 七台河市人民医院
病情分析：
网球肘可以做平板支撑。平板支撑这个动作可以帮助锻炼肘关节的力量，可以帮助解除肌肉粘连，但是也要注意劳逸结合不能过度的运动。避免劳累及剧烈活动，注意关节保暖避免着凉，必要时可口服药物或者通过中医针灸外敷烤电等理疗方法辅助治疗。
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2021-10-24 15:25
其他答案 (1)
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- 华天囝 主治医师
- 海城正骨医院
病情分析：
长期平板支撑不会得网球肘。网球肘多是因长期、反复用力活动腕部，引发肱骨外上髁处产生慢性损伤所致。平板支撑的患者一定要经过专业的人士指导，让手腕和手掌同时受力才能进行这个运动，否则可能会导致受伤，比如肌肉拉伸或者腰椎的伤害非常大。
投诉
2021-10-24 15:21
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