富含膳食纤维多的食物有哪些？
2021-10-25 2人回答
性别：女
健康咨询描述：富含膳食纤维多的食物有哪些？
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满意答案
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- 肖萌 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
我们平常的饮食中有很多食物都是富含膳食纤维的，谷物类，比如玉米，小米，燕麦，大麦，蔬菜中韭菜，芹菜，菠菜，油麦，我们常吃的水果，比如香蕉，橘子，柠檬，柚子等，这些食物中含的膳食纤维非常丰富
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2021-10-25 07:56
其他答案 (1)
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- 盛紫阳 主治医师
- 黑龙江中医药大学附属第一医院
病情分析：
你好，一般富含膳食纤维的食物有各种豆类（干豌豆、扁豆、黑豆等），全谷物（玉米，高粱米，黑米，大麦），菌类，无花果，茄子，梨，绿叶菜（菠菜，油菜，蕨菜等），土豆，各种坚果（黑芝麻，松子，杏仁，核桃，榛子，瓜子等），各种果干（桑葚干，酸角，红果干等）
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2021-10-25 08:00
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
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