夏天如何喝水才更健康？
2021-10-26 2人回答
性别：男
健康咨询描述：夏天如何喝水才更健康？
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满意答案
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- 郭小草 主治医师
- 漯河市第一人民医院
病情分析：
你好，不要等到渴了才喝水，根据气温的高低，每天喝1.5至2升水。出汗较多时可适当补充一些盐水，弥补人体因出汗而失去的盐分。另外，夏季人体容易缺钾，使人感到倦怠疲乏，含钾茶水是极好的消暑饮品
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2021-10-26 06:21
其他答案 (1)
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- 李长伟 主治医师
- 吉林市中西医结合肛肠医院
病情分析：
夏天来临之际，一定要多喝一些温水，每天最少要保持2500毫升水量。夏天要随时保持水分和补充水分。但是喝水的时候一定要小口小口喝，不要大口饮用。日常生活每天保持一定的水分对于身体是有好处的。
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2021-10-26 07:33
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