腰肌劳损可以适当跑步吗
2021-10-26 3人回答
健康咨询描述：腰肌劳损可以适当跑步吗
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满意答案
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- 李永胜 主治医师
- 肥城市中医医院
病情分析：
腰肌劳损情况可以通过适当的跑步来改善局部组织微循环，有利于腰肌劳损症状消退，大部分的肌肉劳损都是由于外伤，受凉，过度拉伸刺激等引起不适症状，所以循序渐进的活动有利于症状治疗
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2021-10-26 17:32
其他答案 (2)
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- 刘明 主治医师
- 滕州市中医医院
病情分析：
腰肌劳损这种情况是可以适当跑步的，以不出现明显的酸痛为主，平常生活当中避免重体力劳动，久坐，弯腰劳累，姿势不良等情况，可以做做按摩，艾灸，针灸等理疗，避免手法力度过重。
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2021-10-26 17:44
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- 邹强 主治医师
- 九江市中医医院
病情分析：
根据你的情况腰肌劳损可以适当跑步，发作期间不能跑步，平时需要注意跑步的时间不宜过长。不要跑太快，避免剧烈运动。可以热敷疼痛的地方，促进血液循环，注意饮食清淡。不要喝酒
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2021-10-26 17:46
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