上学总失眠怎么回事
2021-10-28 1人回答
性别：女
健康咨询描述：上学总失眠怎么回事
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满意答案
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- 林燕 副主任医师
- 四川省人民医院
病情分析：
上学总失眠，有可能是学习压力大造成的。建议放松心情，放平心态，不要胡思乱想。睡前不要做剧烈运动，也不要看恐怖片。平时要放松心情。睡前可以喝杯温热的牛奶，可以听听轻音乐，舒缓情绪，帮助睡眠。
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2022-09-27 18:26
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