老人每天吃多少蔬菜好
2021-10-29 1人回答
健康咨询描述：老人每天吃多少蔬菜好
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- 李渝 副主任医师
- 首都医科大学附属北京安贞医院
病情分析：
老年人每天都吃新鲜的蔬菜和水果，对于身体是有好处的，蔬菜中比如可以多吃一些白菜，南瓜，茄子，黄瓜，菠菜，海带，芝麻等这些食物都是人体必需的微量元素，所以经常吃这些食物对于身体是有好处的，还可以有助于预防一些动脉动脉硬化疾病。
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