因为精神紧张焦虑而失眠怎么办？
2021-11-02 1人回答
性别：男
健康咨询描述：因为精神紧张焦虑而失眠怎么办？
免费咨询
满意答案
-
- 刘强 副主任医师
- 上海市精神卫生中心
病情分析：
因为精神紧张焦虑而导致的失眠，首先要缓解内心的情绪，不要胡思乱想，改善不良的生活习惯，在睡觉之前可以喝杯温热的牛奶，可以听听轻音乐，舒缓情绪，有利于快速入眠。
投诉
2023-01-02 06:36
失眠疾病百科
失眠症(insomnia)是以人...
吸烟会导致失眠吗
很多人都知道吸烟对人的健康会产生不同
医生微视频
健康问答1分钟小视频
讲座
语音讲座
解读失眠的危害，医生教您如何告别失眠困扰
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识