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失眠症患者应如何进行心理调节

2021-11-03 2人回答

性别：男

健康咨询描述：失眠症患者应如何进行心理调节

满意答案

病情分析：
失眠中的患者，一方面可能需要药物来进行对症治疗，另一方面也要加强自我心理调适，养成规律作息的习惯，同时应该注意合理的宣泄情绪，适当的和周围人进行沟通

投诉 2021-11-04 07:44

其他答案 (1)

病情分析：
失眠症患者应该如何进行心理调节，我们说对于失眠这个问题来说，往往还是与一个人内在精神心理的焦虑状况是有着紧密的相关和联系的。

指导意见：
因此呢，对于这个问题的条件，首先是处理一个人内在的焦虑的这个层面的问题。那么如何进行心理调节，首先建议可以考虑系统性的心理治疗。如果想通过一个自我的某种方法，可以考虑一些行为训练。比如说瑜伽冥想练习。这些都是有帮助的。

投诉 2021-11-03 20:05

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