2021-11-04 2人回答
健康咨询描述:吃什么可以营养减肥瘦身
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病情分析:
想要营养减肥瘦身,要注意饮食,避免暴饮暴食,避免过度节食,饮食营养要均衡,平时要避免食用高热量、高脂肪、高糖分的食物摄入,可以吃一些富含纤维素的食物,比如粗粮。
其他答案 (1)
病情分析:
日常生活中健康的饮食是没有问题的,要注意多吃新鲜的蔬菜,粗粮,苹果,香蕉,火龙果,猕猴桃,富含维生素C的水果都是可以的,要注意营养至的合理均衡,适当的锻炼