2021-11-04 2人回答
健康咨询描述:土豆怎样吃才健康
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病情分析:
适当的吃一些土豆,可以补充体内所需的微量元素以及膳食纤维,有润肠通便的效果,建议在日常的生活当中,可以适当的吃一些炒土豆或者是土豆泥,尽量的保持科学的膳食结构,合理摄入各种营养物质丰富的食物!
其他答案 (1)
病情分析:
土豆可以炖,也可以炒,都是可以的,都挺健康的啊。再就是油炸的土豆条或者土豆块尽量少吃。
指导意见:
炖土豆应该是最健康的。炒土豆丝也是可以的,另外还可以做土豆丸子,蒸土豆都可以。