胖的人吃什么好减肥瘦身
2021-11-04 2人回答
健康咨询描述：胖的人吃什么好减肥瘦身
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满意答案
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- 干军 副主任医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
胖的人首先要调，调整饮食结构，要注意避免暴饮暴食，避免油腻食物的摄入，避免含糖量比较高的食物的摄入，另外可以根据自己的体质，做一些适量的运动，但要坚持，不要半途而废。在饮食方面要吃一些低热量，高蛋白的食物
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2021-11-04 20:24
其他答案 (1)
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- 雷凌 主治医师
- 桂林市第二人民医院
病情分析：
肥胖是由于摄入过多的热量，身体不能消耗，转换成脂肪存储在体内，可以从饮食和运动二方面开始，控制饮食，合理分配三餐，不进食高热量食物，配合运动消耗体内多余脂肪。
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2021-11-04 17:55
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