吃什么蛋白质可以减肥瘦身
2021-11-04 2人回答
健康咨询描述：吃什么蛋白质可以减肥瘦身
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满意答案
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
吃动物。蛋白质有利于瘦身减肥，因为动物蛋白质含热量非常低，比如牛奶，鸡蛋，鸭肉，鱼肉等这类食物叫淀粉类食物以及脂肪类食物，释放热量少有利于减肥，但是也不要吃得太多，容易加重肾脏负担。
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2021-11-04 22:52
其他答案 (1)
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- 孙珂 主治医师
- 淄博市第一医院
病情分析：
多吃一些鸡肉，牛肉，鱼肉都是可以的，既可以补充营养物质，又可以帮助达到减肥的效果，多吃新鲜的蔬菜，多运动，这样达到的效果会更明显一些，避免出现营养不良的情况
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2021-11-05 12:14
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