吃什么菜能够减肥瘦身
2021-11-05 2人回答
健康咨询描述：吃什么菜能够减肥瘦身
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满意答案
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
吃清淡吃清淡容易消化的蔬菜，有利于减肥，比如冬瓜，苦瓜，黄瓜，白菜，萝卜，菠菜等这样的蔬菜产热量非常低，含膳食纤维比较多，减肥效果非常好。同时每天坚持有氧运动60分钟。
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2021-11-05 10:35
其他答案 (1)
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- 张传英 主治医师
- 天津市武清区中医医院
病情分析：
你好对于减肥来说，这个是需要自己长期坚持的，主要是要管住嘴，不要吃零食，不要吃含糖分，也就是能量高的水果，主食还要控制量，要记住每天坚持半个小时到一个小时的运动，如果说不能够坚持这些，即便减了肥还会复发的
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2021-11-05 13:16
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