晚上运动后吃什么有助于减肥瘦身
2021-11-05 1人回答
健康咨询描述：晚上运动后吃什么有助于减肥瘦身
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满意答案
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- 刘昳 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
晚上运动后，由于机体消耗热量，出汗后，建议您补充淡盐水，。另外要补充碳水化合物以及蛋白质。还可以吃一些新鲜的蔬菜和水果避免高脂肪，高热量食物的摄入。
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2022-11-02 22:15
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