坐月子失眠，有助于失眠的瑜珈吗

病情分析：
你好，从你的叙述中得知你的情况，因为坐月子出现了失眠，想知道有没有失眠的瑜伽。

指导意见：
你可以上网搜一下，我昨天刚刚看了，有生完孩子之后的保健操，你可以做做。这种保健操一是有利于你身体的康复，二是也能促进你的睡眠。因为刚刚生完孩子不能做运动，所以在家里做做保健操是非常有帮助的。

病情分析：
你在坐月子期间失眠这种情况是可以做一些有助于失眠的瑜伽。坐月子期间不适合活动过度。

指导意见：
坐月子期间失眠主要是和生产后体内激素变化比较大有关。患者也可能会心情烦躁，焦躁不安，出现睡眠不好。家人要多陪伴患者，帮患者做一些身体的按摩等，听一些催眠音乐，放松下来就容易睡着了。