晚上失眠多梦怎么调理？为什么会失眠？
2021-11-11 2人回答
性别：女
健康咨询描述：晚上失眠多梦怎么调理？为什么会失眠？
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满意答案
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- 侯婷婷 主治医师
- 咨询：3792人
病情分析：
晚上出现失眠多梦的情况，这种情况可以先口服一些镇静安神类的中成药，常用的中成药有百乐眠胶囊或者是枣仁安神口服液，更年期的患者可以适当的口服谷维素等药物，睡觉之前用温开水泡泡脚。
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2021-11-14 06:53
其他答案 (1)
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- 李秀亭 二级心理咨询师
- 阳信县人民医院
病情分析：
失眠多梦多是焦虑情绪有一定的关系。原因很复杂，不是那么单一。首先看一看有没有生活压力事件。
指导意见：
可以做一下放松训练。有关内容可以网络搜索。听着语音做放松。保持规律健康的生活习惯很重要，不要在床上玩手机看书亏了再上床睡觉。必要的时候可以用一些助眠保健品。
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2021-11-11 17:12
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