什么时候有助于减肥瘦身
2021-11-12 2人回答
健康咨询描述：什么时候有助于减肥瘦身
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
每天早晨起来晨跑，或者是晚上，晚饭之后进行一些有效的体育锻炼，都是有助于瘦身的。而且饮食也要注意少食主食多吃水果蔬菜，不要暴饮暴食坚持住就有效果。
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2021-11-12 12:19
其他答案 (1)
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- 宣睿 主治医师
- 南昌大学第二附属医院
病情分析：
夜间锻炼进行减肥，在医生的指导下积极的运动，控制每天热量摄入，运动至少要占一个小时以上才会有效果。早上跑步有利于消耗更多能量，从而减少脂肪堆积
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2021-11-12 13:39
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