有什么减肥妙招能简单轻松瘦身
2021-11-12 2人回答
健康咨询描述：有什么减肥妙招能简单轻松瘦身
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满意答案
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- 孙珂 主治医师
- 淄博市第一医院
病情分析：
每天坚持锻炼身体，减少卡路里的摄入，合理健康的饮食来帮助身体达到减肥瘦身的效果，帮助达到健康的状态，要注意减少卡路里摄入，多增加其他的营养物质
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2021-11-12 20:44
其他答案 (1)
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- 王梅丽 主治医师
- 吉安市中心人民医院
指导意见：
第一个方法多喝水：喝水的时间要选择吃每顿饭之前的半个小时喝一杯水，切记这里的水只是指的白开水而不是饮料，果汁之类的，当你在饭前喝下了水后，你的胃就会被填充一部分，那么自然在接下来吃饭的时候就会少吃一点，而且又不会感觉到饿，间接的起到了减肥的作用。
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2021-11-13 10:05
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