瘦身减肥需要注意什么
2021-11-13 1人回答
健康咨询描述：瘦身减肥需要注意什么
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满意答案
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- 赵天豫 副主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
减肥瘦身期间要注意避免暴饮暴食。吃饭可以吃七八分饱，避免高热量，高糖和油炸食物的摄入。减肥瘦身期间要保证蛋白质的摄入，例如牛肉羊肉鸡蛋的这些蛋白质，饱腹感比较强。另外减肥瘦身，期间建议您多喝温开水，温开水可以促进新陈代谢，加快毒素的排出
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2022-11-24 19:13
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