减肥怎么能减掉？
2021-11-14 2人回答
健康咨询描述：减肥怎么能减掉？
免费咨询
满意答案
-
- 刁彩霞 主治医师
- 马鞍山市妇幼保健院
病情分析：
减肥平时可以通过运动和饮食的方法来进行减肥，平时可以多做一些有氧的运动，可以选择跑步，健身操，游泳等饮食上要控制全天的总热量，碳水化合物，蛋白质，脂肪。尽量选择一些低热量的食物。
投诉
2021-11-14 17:37
其他答案 (1)
-
- 李丽丽 主治医师
- 晋中市第一人民医院
病情分析：
减肥平时要控制饮食，增加运动量，平时要少吃一些高脂肪，高热量的食物，多吃绿叶的蔬菜和水果，饮食要以清淡，易消化为主，不能吃的过饱，不要暴饮暴食，少吃一些辛辣，生冷，刺激性的食物。
投诉
2021-11-14 17:46
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识