午餐吃几分饱合适？
2021-11-16 1人回答
性别：男
健康咨询描述：午餐吃几分饱合适？
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满意答案
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- 张媛媛 副主任医师
- 北京大学人民医院
病情分析：
对于进食午餐来说，一般我们建议吃7~8分饱即可，因为午餐是一天食物摄入量的40%左右，所以我们建议不要暴饮暴食，吃得过饱会延长大脑处于缺氧和缺血的状态，吃七八分饱可以有效的控制体重
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2022-09-27 21:18
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