减肥的最好方法是什么？
2021-11-17 2人回答
性别：女年龄：32岁
健康咨询描述：我一直都很苗条，今年不知道什么原因胖了很多，用过许多的瘦身方法，总是反弹，让我很苦恼，后来一位老中医说我是血瘀型的胖，所以我打算找个中医瘦身，活血行瘀法瘦身是怎样的，或者医生给我聊聊最好的。
想得到怎样的帮助：减肥的最好方法是什么？
满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
最好的减肥方法是饮食控制，与长期坚持适度锻炼结合。尽量不要吃减肥产品和减肥药来进行减肥，对身体不利，合理的控制饮食地摄入，多吃水果蔬菜，坚持有效的体育锻炼。
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2021-11-17 09:49
其他答案 (1)
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- 雷艺 主治医师
- 西南医科大学附属医院
病情分析：
女性32岁，今年出现肥胖，用了很多减肥方法总是反弹，一般建议减肥最好选择科学减肥的方法，总的原则是迈开腿管住嘴，注意饮食习惯，多吃新鲜富含维生素的蔬菜水果，忌口辛辣油腻食物，适当运动锻炼，不建议乱用药物或者保健品减肥
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2021-11-17 09:15
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
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