食疗减肥的最好方法是什么？

病情分析：
首先要调整饮食结构，限制进食高脂高热量食物，如油炸食品肥肉动物内脏都要避免进食，炒菜少放油，不喝菜汤。多吃青菜等含热量少，含膳食纤维多的食物，适当进食粗粮，小量进食瘦肉鸡蛋牛奶等蛋白质类食物，做到均衡营养，同时也要根据情况适当运动，增加热量消耗。热量摄入小于热量消耗，体重就会减轻。

病情分析：
食疗减肥的最好方法就是多吃一些低卡路里的食物，比如说吃点青菜，尤其像生菜可以有效的代谢脂肪的，另外也要多运动运动，每天早上都要吃早餐的，不吃早餐特别容易发胖的，平时也要注意暂时先不要吃肥肉。