中老年吃什么钙片补钙效果好？
2021-11-20 1人回答
性别：女年龄：60岁
健康咨询描述：妈妈的年纪越来越大，最近总是说腿脚走路多了就会疼，我想要给他买些钙片补补钙，平时在饮食上我也都很注意，尽量会让饭菜的营养均衡，经常给他买些鱼来做着吃，听说这个的补钙效果很好，天天让他喝一袋240ml的纯牛奶。
想得到怎样的帮助：中老年吃什么钙片补钙效果好？
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满意答案
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- 吴涛 主任医师
- 河北医科大学第三医院
病情分析：
一般来说，中老年人吃一些正常的钙片即可，可以吃一些中老年人食用的奶粉进行补钙，请您不用过度的担心，在日常生活中可以多晒太阳，建议早上到中午的时间段去晒太阳，这是有利于钙的吸收的
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2022-10-31 21:37
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