吃什么水果可以治疗失眠？
2021-11-20 2人回答
健康咨询描述：吃什么水果可以治疗失眠？
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满意答案
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- 肖萌 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
失眠患者可以吃富含维生素b的水果，比如香蕉，苹果，葡萄等都含有维生素b。但是水果不能治疗，失眠只能有一些改善，仍需要与药物治疗为主。失眠患者要养成良好的生活作息。睡前不要做剧烈运动，让情绪稳定，不要长时间看手机。睡前可以用热水泡脚，喝一杯热牛奶。
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2021-11-20 17:21
其他答案 (1)
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- 刘莎莎 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
如果患有失眠症状的话，建议日常可以饮用一些热牛奶以缓解失眠的症状，另外也可以多食用一些苹果，柚子等食物，如果症状过于严重的话，建议可以服用一些谷维素等调节神经类的药物进行控制。也可以到当地医院进行内分泌的检测。
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2021-11-20 18:49
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