2021-11-20 2人回答
性别:男年龄:41岁
健康咨询描述:随着生活条件好了之后,我的饮食就出现了不规律,再加上自己在事业上经常要出去应酬,期间会喝很多的酒,导致现在的肚子越来越大,以前也做过锻炼想减下,但是效果一直不好。
想得到怎样的帮助:男人减肚子最有效的方法是什么?
满意答案
病情分析:
男人出现腹部增大,皮下脂肪增多,大多数是由于经常饮酒,过多吃比较油腻食物,锻炼减少引起的,需要注意禁止饮酒,饮食清淡,避免吃油腻高脂肪高热量食物,坚持跑步,打羽毛球等锻炼身体。
其他答案 (1)
病情分析:
男人减肚子最有效的办法就是多运动可以做卷腹运动的,或者也可以做一些拉伸的运动效果都是不错的,平时也要注意养成良好的生活习惯,不要吃太多油腻的东西,经常喝酒等也容易造成啤酒肚的,所以要注意一下。