只练瑜伽能减肥吗
2021-11-21 1人回答
健康咨询描述：只练瑜伽能减肥吗
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满意答案
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- 王建军 主任医师
- 北京中医药大学东直门医院
指导意见：
当然可以，瑜伽可以缓解肌肉紧张、稳定情绪、放松身心、帮助睡眠和治疗便秘等。瑜伽有很多种，但是它对健康很有帮助，这对减肥可能有点帮助。但是运动的同时一定要注意合理控制饮食。
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2022-11-18 11:46
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