练瑜伽能减肥吗?
2021-05-07 1人回答
健康咨询描述：练瑜伽能减肥吗?
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满意答案
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- 刘家昌 主治医师
- 日照市中医医院
病情分析：
瑜伽也是一种比较常见的运动方式，练习瑜伽对于控制体重，减肥也会有一定的帮助，但是也需要注意练习的持续时间以及强度。一般情况下需要持续的进行练习，增加机体能量的消耗，特别是增加脂肪的消耗，减少糖原的储备，对于控制体重减肥会有一定的帮助。
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2021-05-07 19:22
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