晚上走楼梯能减肥吗
2021-11-21 1人回答
健康咨询描述：晚上走楼梯能减肥吗
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满意答案
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- 张前进 主任医师
- 北京大学第一医院
指导意见：
可以的，爬楼梯是一种有效的减肥方式，因此如果晚上爬楼梯的话，而且运动量达到了燃烧脂肪的量的话是可以起到减肥的作用的。运动的同时也要注意饮食的控制，三餐不用刻意节食，正常吃就行，七分饱为宜。
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2022-12-22 18:41
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