每晚运动半小时减肥吗
2021-11-22 3人回答
健康咨询描述：每晚运动半小时减肥吗
免费咨询
满意答案
-
- 干军 副主任医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
运动减肥是一项长期的事情，持之以恒非常重要，如果坚持每天半小时运动的话，相信会对减肥起到一个很好的效果。除运动之外，饮食也要做控制，每天三餐要规律，吃七八分饱，少吃或者不吃高热量低营养的食物。多吃新鲜的蔬菜和水果。
投诉
2021-11-22 13:03
其他答案 (2)
-
- 雷艺 主治医师
- 西南医科大学附属医院
病情分析：
每晚运动半小时可以起到一定减肥作用的，但是需要结合控制饮食，平时注意饮食均衡，多吃新鲜的蔬菜水果，忌口辛辣油腻刺激性食物，避免熬夜劳累，每天跑步或者打羽毛球等运动锻炼
投诉
2021-11-22 11:33
-
- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
每晚都能够保证运动半小时的话，同时控制好饮食，不要吃一些高热量食物，坚持下来就一定能达到减肥效果，因为减肥是一个长期需要坚持的过程，只要有坚强的毅力，得当的方法就一定能够成功。
投诉
2021-11-22 11:39
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识