2021-11-23 1人回答
性别:男年龄:41岁
健康咨询描述:每天睡六个来小时算不算睡眠不足啊对身体有害吗?谢谢!!
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病情分析: 睡眠的衡量,一个是时间是否充分。最重要的是睡眠质量。如果睡眠质量好,6个小时也是足够的。如果睡眠质量不好,6个小时可能就不够。主要还是早晨醒来后自身的感觉和精神状态怎么样!
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