每天睡七个来小时算不算睡眠不足啊对身体有害吗？怎么
2020-11-30 1人回答
性别：男年龄：41岁
健康咨询描述：每天睡七个来小时算不算睡眠不足啊对身体有害吗？怎么
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满意答案
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- 张子义 主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
正常人的睡眠时间，一般是由生物钟的调控规律决定的。儿童多数情况下需要10-12个小时的睡眠时间，成年人需要6-8小时的睡眠时间，60岁以上的老年人通常睡眠时间都在6小时以下。此外，根据自身条件的不同和环境的不同，每个人的睡眠时间可能又各有差异。所以成年人七个小时睡眠时间正常。
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2023-01-04 09:42
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