如何让肚子减肥啊？
2021-11-23 2人回答
性别：女年龄：23岁
健康咨询描述：肚子上的肉食越来越多了，开始的时候就是没有注意到，可是这几个月以来肚子长了好多的肉，现在看着是像怀孕一样的，所以我特别的想减肚子上的肉，能瘦下来。
想得到怎样的帮助：如何让肚子减肥啊？
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满意答案
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
让肚子减肥，最好就是经常转呼啦圈以及做引体向上，俯卧撑同时在严格控制饮食，可以减少肚子上的脂肪，无论是皮下脂肪还是腹腔内脏，脂肪都有明显的减少作用。
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2021-11-23 19:59
其他答案 (1)
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- 郭宝强 副主任医师
- 聊城市第二人民医院
病情分析：
让肚子减肥的话，可以加强体育锻炼，比如跑步，跳绳，爬楼梯等运动都是可以的。同时也要严格的控制饮食的摄入，尽量少吃油炸食品，不要暴饮暴食。晚餐可以不吃主食，多吃一些新鲜的水果蔬菜。
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2021-11-23 20:33
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