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西兰花沙拉能减肥吗

2021-11-23 3人回答

健康咨询描述：西兰花沙拉能减肥吗

满意答案

病情分析：
减肥瘦身期间可以吃西兰花沙拉，但是不建议您只吃西兰花沙拉来减肥，因为减肥期间要注意营养均衡，制定科学的减肥计划，可以选择适合自己的运动，例如瑜伽，慢跑，快走，骑车游泳等，持之以恒会对减肥有一定的帮助

投诉 2021-11-23 20:42

其他答案 (2)

病情分析：
吃西兰花有一定的减肥功效，西兰花营养丰富，可以刺激胃肠道蠕动，有利于宿便排出，对减肥有一定作用，平时适当的增加跑步锻炼，促进血液循环，加速脂肪燃烧，达到瘦身效果

投诉 2021-11-24 09:26

病情分析：
西兰花的话热量非常低，同时饱腹感较强，营养丰富，西兰花沙拉的话减脂期间可以作为配菜搭配使用，对减肥有非常好的效果，建议的话适当在增强有氧锻炼，每天坚持半小时运动就会有很好的减肥效果

投诉 2021-11-24 08:32

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