只喝燕麦能减肥吗
2021-11-23 2人回答
健康咨询描述：只喝燕麦能减肥吗
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满意答案
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- 宣睿 主治医师
- 南昌大学第二附属医院
病情分析：
燕麦具有一定的减肥功效，可以帮助控制体重增长，燕麦中有燕麦产品，能够比较好的预防肥胖症的发生或辅助治疗肥胖症并发症，但是要注意饮食干预，对减肥人群只能起到辅助作用，且燕麦起到减肥的作用效果比较缓慢
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2021-11-24 09:27
其他答案 (1)
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
只喝燕麦的话，的确能够适当减少热量的摄入，但是这样的话会导致营养不均衡而且不易坚持，个人建议的话饮食上应该用燕麦代替普通的主食，比如说米面等等，同时的话搭配上蔬菜以及水果，少食多餐，不要暴饮暴食，然后他每天应该坚持有氧锻炼，坚持下来的话会有好的减肥效果。
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2021-11-24 08:28
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