有小肚腩怎么办？
2021-11-24 2人回答
性别：女年龄：18岁
健康咨询描述：我从初中开始就有小肚腩了，一直都会凸出来，如果不吃饭的话可能会瘪一点，但是如果吃饱饭它就会鼓起来，很久都胀着。我其他地方都挺瘦的，就是肚子大，圆鼓鼓的，夏天的时候我都不敢穿紧身衣服了。
想得到怎样的帮助：有小肚腩怎么办？
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满意答案
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- 张刚 副主任医师
- 日照市中医医院
病情分析：
有小肚腩，这种情况与长时间的久坐有一定的关系，这种情况一般没有太好的办法，如果是体重偏重的可以适当的控制一下饮食，主要还是要避免长时间的久坐，再坚持适当合理的锻炼，一般能够有助于症状的改善。
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2021-11-24 05:39
其他答案 (1)
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- 姜欣莹 主治医师
- 松原市中西医结合医院
病情分析：
您好，根据您提供的文字信息对于小肚腩的情况，其主要原因是由于腹直肌过于松弛导致的，可以建议您进行一些有氧的健康运动，并进行腹直肌的锻炼，比如平板支撑以及仰卧起坐，都能够很好的训练到这一部位。
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2021-11-24 07:09
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