情绪波动大，失眠，易爆易怒

病情分析：
你好，根据你所描述的大概的情况，对于你目前的这些症状表现，考虑应该是存在有焦虑抑郁症的表现

指导意见：
针对你目前的情况，因为已经影响到了你的日常生活质量，而且对于家庭的稳定以及孩子的教育方面也是这样很不利的，所以建议你最好还是要引起重视，积极的到正规医院的精神心理科去诊治，一定要配合医生给出的治疗方案来治疗，只要通过合理的治疗，就会让病情逐渐得到控制

病情分析：
自己觉得控制不住自己，易怒，发脾气，是内心有什么纠结和怨气吗？首先要解决自己的问题，一切问题的根源都在你身上，倘若自己内心是平静的，是温暖的，对待孩子就会平和，就会有耐心。

指导意见：
如果是夫妻双方有什么沟通不到位的地方，建议首先解决夫妻之间的问题，不能把坏情绪带给孩子。还有就是在想发脾气的时候深呼吸3次，试试看效果怎么样？

病情分析：
根据你的描述，这种情况多考虑与你精神压力过大，过于疲劳，环境影响等都有一定的关系。

指导意见：
针对目前的情况，建议你与家人进行良好的沟通，在孩子的教育问题上以及家务问题上，争取得到他们的帮助，平时多找一些空闲的时间来做一些能够让自己身心愉快的事情，例如外出散散心，培养一些良好的兴趣爱好，找一些适合自己的体育锻炼，多与人聊聊天等，积极主动的改善目前的状态，稳定情绪。