预防颈椎病的方法是什么?
2021-11-24 2人回答
性别：女年龄：34岁
健康咨询描述：我一直对着电脑工作，时间长了点就会头晕目眩的，有时候脖子僵硬的很，动都不能动，还会发出咔咔的声音，肩膀酸胀的很，晚上睡眠很不好，去医院做了检查，医生说我这是颈椎病。
想得到怎样的帮助：预防颈椎病的方法是什么?
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满意答案
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- 魏琛 主治医师
- 河南省洛阳正骨医院
病情分析：
日常保护颈椎，避免经常低头玩手机看电脑伏案工作，半躺半卧姿势看书看手机，经常仰头休息，或者日常做一些颈部活动，比如游泳锻炼，头手对抗锻炼，经常颈部热敷活血舒筋，配合正规公立医院颈椎牵引，理疗。
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2021-11-24 11:32
其他答案 (1)
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- 刘东 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
保持颈部放松，减少颈部长期一个姿势，减少损伤，劳累，着凉的发生，局部热敷，活血化瘀药物理疗，推拿按摩，针灸艾灸，做颈椎保健操或有利于颈部活动的体育运动，密切观察身体变化，有异常情况及时就医处理
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2021-11-24 11:32
颈椎病疾病百科
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第二讲：颈椎病的治疗和康复训练
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