经期结束怎样减肥最快
2021-11-24 2人回答
健康咨询描述：经期结束怎样减肥最快
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满意答案
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- 郭宝强 副主任医师
- 聊城市第二人民医院
病情分析：
月经期结束以后，身体慢慢恢复原来的状态，选择加强锻炼和调整饮食减肥，是不错的选择，即健康又科学，平时可以多运动，像瑜伽、快走、游泳等效果都是非常好的。
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2021-11-24 17:58
其他答案 (1)
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
女性减肥在经期是不能活动的，尽量减少运动锻炼，在经期结束以后，可以逐步的加强运动锻炼，同时控制好饮食的总量，每餐吃到七八分饱为止，每天运动量要达到一个小时左右，运动和饮食相结合是能够有效减肥的。
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2021-11-24 17:22
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