什么减肥方法最有效呢？
2021-11-24 2人回答
性别：男年龄：26岁
健康咨询描述：我是个200斤的胖男孩，从小呢许多人就嘲笑我胖，还叫我小胖猪，也是因为胖我一直没有女朋友，所以我现在下定决心要减肥。
想得到怎样的帮助：什么减肥方法最有效呢？
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满意答案
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- 郭宝强 副主任医师
- 聊城市第二人民医院
病情分析：
最有效最健康的减肥方式就是从控制饮食和加强运动两方面入手，平时饮食的话可以严格控制摄入量，不要暴饮暴食，少食多餐，不要吃油炸和外卖等食品。每天可以有氧运动一小时以上，比如慢跑，游泳等项目。
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2021-11-24 20:01
其他答案 (1)
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
做有氧运动减肥效果最好，男孩体重达到了200斤，这种情况非常胖，不单是外观看起来不漂亮，容易的膏血堂高血脂以及高尿酸血症，所以一定要管住嘴，迈开腿，不要吃油炸的食物。
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2021-11-24 21:53
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