最有效的减肥方法有些什么呢？
2022-01-16 1人回答
性别：女年龄：23岁
健康咨询描述：我小的时候是瘦瘦的，但自从十八岁之后就发现自己是越来越胖了，也不知道是什么原因，平时我吃的东西也不是很多，就感觉自己喝水都会胖，就想要减肥不知道有什么好的方法。
想得到怎样的帮助：最有效的减肥方法有什么？
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
如果觉得肥胖想减肥的话，还是建议在饮食上格外的注意一下，尽量管住嘴迈开腿，除了合理控制三餐，每天坚持有氧运动两个小时可以骑自行车也可以走步，都有助于体重的下降，也有利于身体健康。
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2022-01-16 02:41
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