最近晚上总是睡不着觉，失眠，翻来覆去很是难受
2021-11-24 1人回答
性别：女年龄：30岁
健康咨询描述：最近晚上总是睡不着觉，失眠，翻来覆去很是难受，谁有没有好的方法可以帮助我一下
想得到怎样的帮助：谁有方法治疗失眠的？
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满意答案
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- 张利勇 副主任医师
- 扬州市中医院
病情分析：
你好，根据您的情况来看，建议您白天可以多进行户外活动，多加锻炼，增强体质，增加疲劳感，晚上提高睡眠质量。另外可以服用健脑安神的药物进行治疗
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2021-11-24 22:45
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