怎么样健康减肥呢？
2021-11-24 1人回答
性别：女年龄：26岁
健康咨询描述：我怀儿子的时候长胖了30斤，生完小孩的时候坐月子我婆婆做了很多好吃的，说要补充营养才有母乳，结果体重一点都没下降，现在儿子一岁了，已经戒奶了，但是我的身材完全走样了，手臂，肚子，大腿都是肉肉的，不知道的人以为我肚子怀孕了，以前漂亮的衣服也穿不了了，很郁闷啊。
想得到怎样的帮助：请问怎么才能够不依靠减肥药，健康的减肥呢？
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满意答案
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- 张利勇 副主任医师
- 扬州市中医院
病情分析：
你好，根据您的情况来看，建议您合理健康的减肥，每餐吃八分饱，平时饮食注意清淡为主，不吃油腻高热量的食物，另外注意多运动，多加锻炼。
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2021-11-24 23:02
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