总是失眠，又很难入睡，睡之前就总是有压力
2021-11-24 1人回答
性别：男年龄：34岁
健康咨询描述：总是失眠，又很难入睡，睡之前就总是有压力而且焦虑，睡了要醒好几次，而且心慌很难受，怎么治啊:
想得到的帮助：总是失眠，又很难入睡，睡之前就总是有压力而且焦虑，睡了要醒好几次，而且心慌很难受，怎么治啊
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满意答案
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- 张利勇 副主任医师
- 扬州市中医院
病情分析：
你好，根据您的情况来看，建议您平时注意保持心情舒畅，不要有太大压力，多进行户外活动多加锻炼，增强体质，如果情况严重的话，可以服用健脑安神的药物进行治疗。
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2021-11-24 23:39
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