我想减肥我才20岁就160斤可是还节不了食
2021-11-25 1人回答
健康咨询描述：我想减肥我才20岁就160斤可是还节不了食没次都是越减越肥有什么好办法呀
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满意答案
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- 石计朋 副主任医师
- 佛山市妇幼保健院
病情分析：
您好，肥胖和个人体质，家族遗传，平时运动量少，或高脂肪饮食都是有直接关系的。不建议你使用药物减肥或者节食减肥。平时注意少食多餐，避免吃油腻，高脂肪的食物，可以跑步或者是进行游泳锻炼，减肥要有耐心和恒心，坚持一定会成功的。
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2021-11-25 09:26
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