木耳吃能减肥吗
2021-11-25 2人回答
健康咨询描述：木耳吃能减肥吗
免费咨询
满意答案
-
- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
木耳是不能减肥的，木耳含有的热量比较高，容易引起肥胖，不适合减肥人士食用。减肥期间，要注意饮食，避免食用高脂肪、高热量、高糖分的食物，同时每天要保证足量的有氧运动。
投诉
2021-11-25 13:56
其他答案 (1)
-
- 孟洁 主治医师
- 江西省中西医结合医院
指导意见：
木耳不能减肥。肥胖最主要的原因是摄入的热量大于消耗的热量，而减肥根本方法是减少热量的摄入，增加能量的消耗。木耳有一定的营养可以带来营养均衡，带来健康，但是不会让热量摄入减少，也不会帮助消耗热量，不可能带来减肥，适量吃木耳有助于营养均衡。要想控制好体重减重，最重要的是科学的生活方式，合理均衡的营养、适度的锻炼、戒烟、戒酒、心理的平衡、规律的作息、充足的睡眠最重要。
投诉
2021-11-25 14:13
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识